減肥怎麼這麼難！！斤斤計較好不容易瘦下來
結果撐不過減肥大魔王停滯期，最後又復胖了
沒有用對方法我體重上上下下，最後只能以減肥失敗收場
這一次下定決心，不但突破減肥停滯期
體重持續穩定下降，這狀態維持了半年
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- Aug 14 Wed 2019 15:10
【分享】60-45kg 突破減肥停滯期的飲食控制+運動計畫
- Jun 27 Thu 2019 18:36
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每個上班族一定都有一個零食抽屜，也是萬惡的根源
感覺上班嘴巴沒有吃東西就是對不起自己~
上個月跟同事一起去爬山，從頭到尾氣喘吁吁
才驚覺不是只有變胖，連身體都變差了！
為了自己的健康著想，於是開始了運動以及飲食控制
